আপনার যোনি কি খুব বেশি 'সেক্স' করার ফলে 'আলগা' হতে পারে ?

ডনবেঙ্গল ডেস্ক : যোনির চারপাশে বিভিন্ন মিথ এবং ভুল ধারণা দ্বারা প্রভাবিত হবেন না। যৌনতার কারণে সৃষ্ট আলগা যোনির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য, কারণ এই ধরণের কিছুই বিদ্যমান নেই।

যোনিকে ঘিরে বেশ কিছু মিথ এবং ভুল ধারণা রয়েছে, এবং দুর্ভাগ্যবশত, লোকেরা এটি বিশ্বাসও করে! আমরা কতজন অনুভব করেছি যে আমরা খুব বেশি সেক্স করলে আমাদের যোনি 'ঢিলা' হয়ে যাবে ? তদুপরি, ভারতীয় প্রেক্ষাপটে, বলা হয় যে আঁটসাঁট যোনি না থাকা একটি নিশ্চিত উপহার যে আপনি কুমারী নন, এবং এর অর্থ পুরুষরা আপনাকে পছন্দ করবে না। তাহলে তাদের ক্ষতি! তবে যাইহোক, আসুন মূল কথায় আসা যাক - এর কোনও সত্যতা নেই। হ্যাঁ, আপনার যোনি ঢিলা হবে না, এমনকি যদি আপনার যৌনতার ভার থাকে।

কারণ যোনিটি স্থিতিস্থাপক এবং বেশ মানানসই। আমাদের বিশ্বাস করবেন না ? আমরা সকলেই জানি যে এটি ট্যাম্পন , লিঙ্গ, জন্মনিয়ন্ত্রণ ডিভাইস এবং তারপরে বাচ্চাদের অনুমতি দেওয়ার জন্য প্রসারিত হয়। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে 'লুজ' যাইহোক যোনি বর্ণনা করার সঠিক উপায় নয়। কারণ এটি বিভিন্ন পেশী দ্বারা গঠিত যা পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে শক্ত এবং শিথিল করতে পারে।

যোনির কাজ :

আপনি যখন উত্তেজিত হন বা সম্পূর্ণরূপে চালু করেন, তখন আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শিথিল হয়। যখন আপনি না থাকেন, তারা আবার শক্ত করে। হ্যাঁ, আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির যথেষ্ট শক্তি না থাকার কিছু কারণ রয়েছে। এক জন্য, সন্তান জন্মদান একটি প্রধান কারণ। অবশ্যই, একটি শিশু পপিং সহজ নয়, মহিলা. অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে মেনোপজ, আঘাতজনিত আঘাত এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কেগেল ব্যায়াম বা পেলভিক ফ্লোর ফিজিক্যাল থেরাপির সাহায্যে যোনিপথের পেশীগুলির শক্তি বাড়ানো যেতে পারে ।

দুর্বল পেলভিক পেশীগুলিও প্রস্রাব বা মল অসংযম সৃষ্টি করে এবং এটি উদ্বেগের লক্ষণ। সুতরাং, আপনি অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। কিন্তু চিন্তা করবেন না, কারণ যৌনতা থেকে শিথিল হওয়া এমনকি একটি জিনিস নয়। এগিয়ে যান এবং শোবার ঘরে জিনিস গরম করুন। এছাড়াও, আপনি নিরাপদ যৌন সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে , এবং তারপর মজা আছে! আসলে এই সব মিথ সমাজই তৈরি করেছে। আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেছেন যে শুধুমাত্র সেই মহিলারা যাদের একাধিক সঙ্গী রয়েছে এই তথাকথিত উপদেশ দেওয়া হয়? যারা তাদের স্বামীর সাথে সহবাস করেন তাদের কখনই 'লুজ ভ্যাজাইনা' সম্পর্কে কিছু বলা হয় না। এটা শুধুমাত্র লজ্জাজনক মহিলাদের সম্পর্কে যারা তাদের যৌনতা নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য এবং এটির মালিক৷

এছাড়াও, কেউ আপনাকে এই কথা বলবে না কিন্তু টাইট যোনি পেশী খুশি হওয়ার মতো কিছু নয়। কারণ এটি যৌন মিলনকে বেদনাদায়ক বা অসম্ভব করে তুলতে পারে। চরম আঁটসাঁটতাও ভ্যাজিনিজমের লক্ষণ হতে পারে, যা চিকিৎসাযোগ্য।

কিভাবে আপনার পেলভিক পেশী আঁটসাঁট করা যায়

আপনি যদি দুর্বল পেলভিক পেশী নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আমাদের কাছে আপনার জন্য একটি সমাধান আছে :

শুরু করার জন্য, আপনাকে আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী সনাক্ত করতে হবে। আপনি প্রস্রাব করার সময় মাঝপথে থামুন; যদি আপনি পরিচালনা করেন, আপনি সফলভাবে সঠিক পেশী সনাক্ত করেছেন। এরপরে, এমন একটি অবস্থান বেছে নিন যেখানে আপনি আপনার ব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক; অধিকাংশ মানুষ তাদের পিঠে শুয়ে সাহায্য করে মনে করেন. এর পরে, আপনার পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্ত করুন, পাঁচ সেকেন্ডের জন্য সংকোচন ধরে রাখুন এবং আরও পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শিথিল করুন। এই ধাপটি অন্তত পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম দিয়ে আপনার পেলভিক পেশী শক্ত করুন। ছবি সৌজন্যে : ডনবেঙ্গল

এখন কিছু ব্যায়াম করা যাক :

1. পেলভিক টিল্ট ব্যায়াম।

এটি কীভাবে করবেন তা এখানে :

1. আপনার কাঁধ এবং বাট একটি প্রাচীর বিরুদ্ধে দাঁড়ানো. আপনার হাঁটু খুব শক্ত করে রাখবেন না।

2. আপনার মেরুদণ্ডের দিকে আপনার পেটের বোতাম টানুন। আপনার পিঠ দেয়ালের বিরুদ্ধে চ্যাপ্টা হওয়া উচিত।

3. আপনার পেট বোতামটি প্রায় চার সেকেন্ডের জন্য শক্ত করুন, তারপর ছেড়ে দিন।

4. এটি 10 ​​বার করুন, দিনে 5 বার পর্যন্ত।

যোনি শঙ্কু :

1. আপনার যোনিতে সবচেয়ে হালকা শঙ্কু ঢোকান।

2. আপনার পেশী চেপে ধরুন এবং এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য ভিতরে থাকতে দিন। এটি দিনে দুবার করুন।

3. আপনি আপনার আরামের উপর ভিত্তি করে শঙ্কুর ওজন বাড়াতে পারেন।

তাই মহিলা, পরের বার কেউ আপনাকে বলবে সেক্স করবেন না, যান এবং আরও কিছু করুন !