মনের অন্দরমহল

জীবনে চলার পথে অনেক অভিজ্ঞতা সঞ্চয় হয়। তার মধ্যে কিছু ভালো, কিছু মন্দ। আর জীবনে সামনে এগোতে গেলেও এই সব অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে পথ চলতে চলতে কিছু ব্যক্তিগত অনুভবের কথা আজ পাঠক পাঠিকাবৃন্দের সাথে শেয়ার করলাম। কঠিন ও রূঢ় বাস্তবতা গ্রহণ করে চলাই আসলে জীবনের মূলমন্ত্র, আর লুকোনো সুখের চাবিকাঠির সন্ধান। আমাদের মনটাকে যদি আকাশের সঙ্গে তুলনা করা হয়, তবে বলতে পারা যায় আকাশে যেমন মেঘ-রোদের আলোআঁধারির খেলা চলে সর্বক্ষণ, তেমন আমাদের মনেও চলে এই মেঘ এই রোদের খেলা। কখনো মন ভালো তো পরক্ষণেই মন খারাপ। আজ দেখি আমাদের মনের অন্দরমহলে আলোআঁধারির খেলা।

---------------------------------------------

Psychology Facts/ সাইকোলজি ফ্যাক্টস্ (মনের অন্দরমহল)

1) If you repeatedly criticize someone for liking something you don't, they won't stop liking it. They'll stop liking you.

যদি বারংবার আপনি কারুর পছন্দ নিয়ে সমালোচনা করেন, তবে যার সমালোচনা করছেন সে তো তাতে নিজের পছন্দ পাল্টাবেই না, উল্টে আপনাকেই আর পছন্দ করবে না।

2) Someone who becomes angry easily, over silly things, subconsciously desires to be loved.

যে মানুষ খুব সহজেই তাড়াতাড়ি রেগে যাচ্ছে, সে আসলে তার অবচেতন মনে ভালোবাসা পাবার কাঙাল।

3) Anger cannot make pain disappear - it only distracts you from it.

রাগ কখনো মন থেকে দুঃখ, কষ্ট, বেদনা, হতাশাকে সম্পূর্ণ মুছে সরিয়ে ফেলতে পারে না। রাগ সাময়িকভাবে মনোকষ্ট থেকে মন অন্যদিকে ঘুরিয়ে রাখে মাত্র।

4) Pain alters our personality. Everybody has their own story of struggles.

মানসিক দুঃখ-বেদনা আমাদের ব্যক্তিত্ব গঠন করে।

সবার জীবনেই তার নিজস্ব সংগ্রামের কাহিনী থাকে।

5) Anger produces more muscle tension, higher blood pressure, and a lower heart rate.

রাগ আমাদের পেশির টেনশন/চাপ বাড়ায়, 

রাগ আমাদের রক্তচাপ বাড়ায় এবং রাগ আমাদের হৃদস্পন্দনের হার/গতি কমায়।

6) If someone is always angry at you just stay calm. It will help them to be ashamed later.

যদি কেউ সবসময় আপনার ওপর রাগ করে, তবে আপনি খুব শান্ত থাকুন। পরবর্তী সময়ে যিনি আপনার ওপর রাগ করছেন তিনি নিজেই নিজের রাগের জন্য লজ্জিত হবেন।

7) Anger increases the desire of possession in people. People make more efforts to obtain the object that is associated with angry faces.

রাগ মানুষকে বস্তুতান্ত্রিক ভোগবাদী করে তোলে এবং কষ্টসাধ্য বা আওতার বাইরের জিনিসের প্রতি বেশী আগ্রহ বাড়িয়ে তোলে।

8) Angry people most always feel that their anger is justified. However, other people don't always agree. The social judgment of anger creates real consequences for the angry person.

রেগে গিয়ে মানুষ অধিকাংশ সময়ই ভাবে তার রাগের কারণ একেবারে সঠিক। যদিও সমাজে অন্যের বিচারে তার রাগের কারণ অযৌক্তিক।

9) A study shows that men who feel hungry

 often, preferred women with higher weights

সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে পুরুষ মানুষদের যখন তখন ক্ষিদে পায়, সেই পুরুষ মানুষেরা প্রেমিকা বা স্ত্রী হিসেবে মোটাসোটা মহিলাদের পছন্দ করে।

10) Don’t ruin today by worrying about yesterday’s problem.

গতকালকের সমস্যাকেই কেবলমাত্র ভেবে আজকের দিনের যাবতীয় কাজকর্ম পণ্ড করা একেবারেই উচিৎ নয়, অতীত থেকে শিক্ষা নিয়ে সামনে এগোতে হবে।

--------------------------------------

তথ্যসূত্র: সাইকোলজি ফ্যাক্টস্ (Psychology Facts)

বিশ্লেষণী কপিরাইট - সংঘমিত্রা রায়চৌধুরী

প্রিয় পাঠক পাঠিকাবৃন্দ,

আগামী দিনে চেষ্টা করবো আরো সাইকোলজি ফ্যাক্টস্ জানাতে ।