বর্ষাকালেও কেন আপনার সানস্ক্রিন এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়

ডনবেঙ্গল ডেস্ক : চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলছেন, "আপনি যদি তাদের মধ্যে থাকেন যারা একবার সানস্ক্রিন লাগান এবং মনে করেন এটি সারাদিন সুরক্ষা প্রদান করবে তাহলে আপনি ভুল করছেন "।

"সূর্যের রশ্মি, যা ক্ষতিকারক UV এবং ইনফ্রারেড রশ্মি নিয়ে গঠিত, অকাল বার্ধক্য, রোদে পোড়া, ট্যানিং, ফ্রেকলস, লেন্টিজিন এবং রোদে পোড়ার মতো অনেকগুলি ত্বকের অবস্থার কারণ হতে পারে," বলেছেন ডার্মাটোলজিস্ট ৷

এটা সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে ঘর থেকে বের হলেই সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। একইভাবে, অনেকে বর্ষা মৌসুমে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা এড়িয়ে যান কারণ সূর্য ততটা কঠোর নয় এবং আবহাওয়া প্রায়ই মেঘলা থাকে। তবে বিভিন্ন সমস্যা থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সব সময় সানস্ক্রিন লাগাতে হবে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলছেন নির্বিশেষে, সানস্ক্রিন শরীরে মাখা সম্পর্কে এই ধরনের জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনীগুলি উড়িয়ে দেন৷

“আল্ট্রাভায়োলেট (UV) রশ্মি হল ত্বকের বার্ধক্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বাহ্যিক কারণ। সূর্যের রশ্মি, যা ক্ষতিকারক UV এবং ইনফ্রারেড রশ্মি নিয়ে গঠিত, তা অকাল বার্ধক্য, ট্যানিং, ফ্রেকলস, লেন্টিজিন এবং রোদে পোড়ার মতো ত্বকের অবস্থার কারণ হতে পারে," তিনি বলেন, এই রশ্মিগুলি " বর্ষাকালে মেঘের মধ্য দিয়ে সহজেই চলে যায় এবং আমাদের ক্ষতি করে। চামড়া মেঘ আমাদের UV রশ্মি থেকে বাধা দেয় না। তাই ত্বকের পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে বর্ষাকালেও সানস্ক্রিন পরা উচিত।”

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞ ত্বকে UV রশ্মির অন্যান্য ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিও ভাগ করেছেন:

* রোদে পোড়া : অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে মেলানিন নামক একটি রঙ্গক উৎপাদন বৃদ্ধি করে । মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধি ট্যানিং বাড়ে। "যখন এক্সপোজার মেলানিনের সাথে লড়াই করার জন্য শরীরের ক্ষমতাকে ছাড়িয়ে যায়, তখন ফলাফল হয় রোদে পোড়া," তিনি বলেছিলেন।

* বলিরেখা : অতিবেগুনী রশ্মির দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের ফলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা ইলাস্টিক ফাইবারের ক্ষতি হয়। যার কারণে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা তৈরি করে।

* পিগমেন্টেশন : অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধির কারণ হয় "যার ফলে ফ্রেকলস, মেলাসমা, ত্বকের অমসৃণ টোন এবং লেন্টিজিন হতে পারে," তিনি বলেন।

* ত্বকের ক্যান্সার - দীর্ঘায়িত UV এক্সপোজার সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট উভয় ধরনের ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে ।

কিন্তু, সানস্ক্রিন বাছাই করার সময় একজনকেও সমান সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। "সর্বদা উপাদান তালিকা পড়ুন. বাজার ভৌত এবং রাসায়নিক উভয় প্রকার সহ বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন দ্বারা প্লাবিত। যদিও শারীরিক সানস্ক্রিনগুলি ত্বকের উপর বসে এবং অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে, রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি ত্বকে শোষিত হয়ে কাজ করে, "তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।

* বলিরেখা : অতিবেগুনী রশ্মির দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের ফলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা ইলাস্টিক ফাইবারের ক্ষতি হয়। যার কারণে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা তৈরি করে।

* পিগমেন্টেশন : অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধির কারণ হয় "যার ফলে ফ্রেকলস, মেলাসমা, ত্বকের অমসৃণ টোন এবং লেন্টিজিন হতে পারে," তিনি বলেন।

* ত্বকের ক্যান্সার - দীর্ঘায়িত UV এক্সপোজার সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট উভয় ধরনের ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে ।

কিন্তু, সানস্ক্রিন বাছাই করার সময় একজনকেও সমান সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। "সর্বদা উপাদান তালিকা পড়ুন. বাজার ভৌত এবং রাসায়নিক উভয় প্রকার সহ বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন দ্বারা প্লাবিত। যদিও শারীরিক সানস্ক্রিনগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে বসে এবং অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে, রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি ত্বকে শোষিত হয়ে কাজ করে, "তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।

“একটি শারীরিক সানস্ক্রিন কেনার সময়, জিঙ্ক অক্সাইড, টাইটানিয়াম অক্সাইড এবং আয়রন অক্সাইডের মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন। রাসায়নিক সানব্লকের মধ্যে অক্টিনোক্সেট, হোমোসালেট, অক্টিসলেট, অক্টোক্রিলিন এবং অ্যাভোবেনজোন সন্ধান করুন,” চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলছেন।

আপনি যদি তাদের মধ্যে থাকেন যারা একবার সানস্ক্রিন লাগান এবং মনে করেন যে এটি সারা দিন সুরক্ষা প্রদান করবে তবে আপনি ভুল করছেন। মতে, “প্রতি তিন ঘণ্টা পর পর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। এছাড়াও, বর্ষা ঋতুতে একটি জল-প্রতিরোধী সানস্ক্রিন বেছে নিন কারণ এটি সহজেই ধুয়ে যেতে পারে।"